５ちゃんねるのスレで初めて知った
サミー大塚さんの「フルマラソン完走プログラム」。
運動指導研究家が作成した効率的練習法により
初心者でもフルマラソンを完走できるようになるって言っているのは
実際にどうなの？本当のこと？
効果があるなら試してみたいけれど。
ネタバレ情報、どこかに載っていないかなぁ・・・
過酷な練習内容ではなく、運動生理学に基づいた効率的な練習プログラムだから、
初心者やブランクがある経験者でも、身体を壊すことなく安心して取り組めるんだって。
評判悪くないみたいだし、
思い切ってチャレンジしてみようかな。
