テレビ、雑誌に引っ張りだこの精神科医が監修したうつ改善プログラム 買ってみた 感想

評判になっている
本田昌毅さんうつ克服総合プログラム

このプログラムに書いてあることを実行後13分〜で気持ちが軽くなり、
さらに、1日10分、21日間続けることで、
“元気だったあの頃の自分”を取り戻せるって言っているけど
本当に効果はあるの?

うつ克服総合プログラムを実践して、ブログで公表してる人いないかな。

購入した体験談は?確認してみる

◎不眠によるうつを撃退する熟睡法
◎いつでもできるセロトニン神経活性法
◎スイッチをON、OFFするように心を切り替える方法
◎うつ再発防止の方法
◎家族や友人のうつを治してあげたい方がやるべきこと
・・・など他にも色々な療法が収録されているらしい。

自宅で実践できるんだね。これは試してみたいかも。
改善できれば嬉しいな。







どういうわけか最近、空母など4隻、台湾東方に展開 米軍、中国の威嚇行為けん制などについて気になっているんだよね。

それじゃあまたそのうち書きますね。

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