濱西智陽さんの「ハマーダイエットスクールテキスト」。
実は結構有名みたいね。
体がシャープになっていく変化が分かり、
毎日お腹いっぱい食べても体重＆体脂肪が落ちていくっていうのは
本当なのかな？
昔に比べると現代は、「低カロリー、低脂肪、糖質ゼロ」といった
良質な食材が数多く出回っているから、ダイエットがとっても簡単なんだって。
要は、その効率の良い、正しい方法を知っているかどうかが重要みたいだよ。
実際なかなか良さそうだけどね～。
ほしいんだけど、まだ迷うなー。
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なんていうかこの頃、ヨーグルトで腸活しよう！ 効能・選び方・食べ方について注目してるんだ～。
それじゃ、また・・・。
